窪田正孝の身長と体重は？実は、筋肉マッチョ！

アラフォー独身女性の応援団長ブログライターのHIROMIです。

NHKの朝ドラから気になっていた『窪田正孝の身長と体重は？実は、筋肉マッチョ！』というタイトルで記事を書きたいと思います。

2015年7月5日から毎週日曜日22時～、日本テレビ系列で始まった連続ドラマ『デスノート』で主人公・夜神　月（やがみ・らいと）でありキラへ変貌していく役を窪田正孝が演じています。
原作は2003年12月から「週刊少年ジャンプ」で2年半連載されていた「DEATH NOTE(原作・大場つぐみ氏、作画・小畑健氏)」ですが、小説・テレビアニメ・ゲーム等々で大ヒットしていますが、私が唯一知っているのが、興行収入80億円を突破したメガヒットを叩き出したのが実写版「デスノート」の映画です。

ドラマで窪田正孝が演じている夜神明を映画では藤原竜也が演じており、映画館まで観に行きました。
と言うか、知らなかったのですが連れていかれ、あまりにも面白かったために私を連れていった友達以上にはまってしまったというのが事実です。
映画が面白かったために、窪田正孝が主人公を演じるといっても「やめとけば？」と思ったほどです。
初回30分拡大版で放送された「デスノート」平均視聴率16.9％で民放連続ドラマの第１話としては今年最高の視聴率を獲得しています。
窪田正孝がどんなキラを演じるのか、そして、「デスノート」ファンが期待した視聴率だったとも言える可能性があります。なぜなら、第２話12.3％、第３話8.7％、第４話10.6％と上がったり、下がったりしており、8月2日放送された平均視聴率は、8.2％と乱高下しており、第５回はこれまでの一番視聴率の低かった第３回よりも低い数字になっています。

この理由は、何なのでしょうか？

窪田正孝が夜神明・キラ役には合っていない？
原作では夜神明は天才学生なのに、ドラマでは平凡な学生しかも、アイドルの追っかけをしてしまうキャラクターに変更をしたから？
Lは甘いお菓子を異常なほど食べる奇行をする人物を天才というところに焦点を当ててしまったから？

「デスノート」のファンは色々、言いたいことはたくさんあるという思いますが、最後に面白かったね～と言われれば、窪田正孝も演じて良かったと思うでしょう。
何故なら、ドラマ化するに当たってキャラクターを変更すると発表されてから一部インターネットで話題を呼んでいたというより、物議を醸し出していました。
これに対して、映画版・夜神明の藤原竜也が演じているのは原作どおりでしたが、第１回の視聴率の発表があった時に窪田正孝はまず、観てくれた人に対して、
「漫画からアニメ、映画へと受け継がれ世界中で愛されてきたデスノート。漫画からのファンの１人として、改めて原作の底知れぬ魅力、力強さを感じています。第１話を見ていただき、本当にありがとうございます」
と感謝を気持ちを伝えた後にドラマのキラの設定について、以下のように理解を求めていました。
「デスノートが大好きなたくさんの方の印象や感想、イメージもあるかと思います。それでも、最後には見てよかったと思ってもらえる、愛されるデスノートを目標に、スタッフ・キャスト一丸となって、みんなで思いを込めて作り上げています。」
ただ、なかなか素直に受け入れないのが原作ファンというもので、回を重ねるに当たって段々と夜神明が夜神明ではなくなっていると思うようになってしまったのかもしれませんね。

ドラマ「デスノート」も全力で夜神明・キラを演じている窪田正孝なのですが、私が初めて窪田正孝を見た？知ったのは、NHKの朝の連続ドラマ「花子とアン」です。
このドラマは、日本女性が大好きな「赤毛のアン」の翻訳者・村岡花子が明治から昭和の激動期に活躍した半生をもとにしたドラマでしたが、吉高由里子演じる村岡花子のことをずっと好きで、しかも最後まで大事に守っていた幼馴染みの木場朝市役を演じていたのが窪田正孝でした。
母親思いで心優しい朝市はまさに窪田正孝であり、窪田正孝は木場朝市だと思っていたのは、私だけではないでしょうか？
でも・・・この時、窪田正孝が細マッチョだということは知らなかったです。
しかし、NHKの番組で「花子とアン」の特集が組まれた時に筋肉をつけるために鍛えていると言って懸垂をやってみせていました。これは覚えてきますが、たかだか懸垂でマッチョになれるとも思わず、ふ～んって思っていました。

現在では、人気が出て色々なドラマに出演している窪田正孝ですが、どうしても「朝市だ！」「あれ？朝市だよね？」と言ってしまっています。が、少し前から激ヤセしてしまったのではないかと思うほど細くなっているので、体重が相当減っているのではないかと思いますが、どうなのでしょうか？
単に窪田正孝＝朝市というイメージが強いから体重が減ってしまっているような気がするのですが・・・

NHKの朝の連続ドラマ「花子とアン」から窪田正孝が出演したたくさんのドラマをキューンッと飛ばしてしまって「デスノート」の夜神明役の窪田正孝だけなので、私が知っているのはこのくらいですので、まずは窪田正孝をご紹介したいと思います。

・窪田 正孝（くぼた　まさたか）
・生年月日　1988年8月6日
・出生地　　神奈川県
・身　長　　175cm
・体　重　　63㎏
・学　歴　　神奈川県立神奈川工業高等学校機械科
・血液型　　B型
・職　業　　俳優（テレビドラマ・映画・舞台）
主な主演作品
テレビドラマ
『花子とアン』
『Nのために』
『アルジャーノンに花束を』
『デスノート』
映画
『るろうに剣心』
『ふがいない僕は空を見た』
『飛べ！ダコタ』

窪田正孝が芸能界に入ったきっかけは、母親に勧められ『De☆View』の誌内からスターダストプロモーションのオーディションを見つけて応募したのがきっかけで、事務所に入所したそうです。元々、芸能界に全く興味がなかった窪田正孝は、 ガソリンスタンドでアルバイトをしたり、整備士を目指して工業高校に通っていたそうです。ビックリです。

とっても優しそうな雰囲気をしていてガソリンスタンドでアルバイトや整備士だなんて、もし、窪田正孝のような整備士のいるディーラーがあれば私は通っちゃいますね、「車の調子が悪いんですが」「タイヤ交換はいつしてもらえますか？」なんて、電話で済むようなこともわざわざお店に行って指名しちゃうかもしれません（笑）
しかも、私の偏見かもしれませんが整備士って敢えて鍛えてなくても仕事で重いものを持ったり、支えたりするためにしっかり筋肉がついている人が多く、作業服の下はマッチョな人もいると睨んでいます(笑)
実際、私の友達も整備士を生業としていますが、彼も細マッチョです！

爽やかな窪田正孝ですが、見た目より身長が高く鍛えているだけあり体重もバランスが取れており、細すぎず筋肉があり細マッチョということです。

窪田正孝の身長と体重は？

窪田正孝は身長175cmということですが、顔が小さいためなのかもっと身長が高く見えます。
ただ、175cmは身長がとび抜けて高いとわけではないと思います。芸能人以外でも普通に身長が175㎝以上の人もたくさんいますが、低いとも言えない丁度いい身長の高さなのかもしれません。というのもドラマや映画で共演する女優は最近はモデルから転身した人も多いですが、よっぽどでない限り彼女たちの身長は高いと言っても170cm、若しくはそれ以下の身長の人がほとんどなので相手を探すのには苦労しない高さかではないでしょうか？

しかし、窪田正孝は175㎝なのにすらりとしてもっと身長があるように見えますが、それはきっと顔がちっちゃいのと身長からすると恐らく体重が平均より少ないのではないかと思うのですが、どうなのでしょうか？
顔の大きさで大体身長がどれくらいなのか想像できます。大きな顔だと実際身長が低くても高く見えますし、でも、窪田正孝は顔が小さいから身長が高くみえる？ちょっと矛盾しているように思われるかもしれませんが、窪田正孝の場合は顔も小さいですが、それに加えて体重も比例して少ないから身長が高くみえるのだと思います。
いわゆる、シュッとしているです。
体重が少ないと縦に長いイメージがありますよね、しかも、窪田正孝はムダな脂肪もついてなく鍛えたげられた筋肉が全身を包んでいるというのもあって、体重はそこそこあっても痩せてみえる錯覚なんですよね(笑)

窪田正孝の体重は公式発表されていませんが、63㎏くらいではないかと言われています。朝ドラに出演していた時の窪田正孝の体重ではないかと思います。
何故ならば、最近の窪田正孝を見るたびに痩せたのかな？と思うほどで体重が減っているように見えます。
トレーニングして筋肉をつけているのでそれにともない体重が増えていてもおかしくないような気がします。それが激やせ？と思うほどで、もしかして病気なんじゃないのかなと思っちゃうくらいです。

でも、朝ドラの時は時代背景が明治から昭和にかけての話だったので、Tシャツ一枚の姿はなく、しかも着物だったので何枚か衣装を重ねていたために実際の窪田正孝の体型や体重が隠されていたからかもしれません。

身長や体重は一瞬で脳に焼きつけてしまうので、決して身長が高くないのに高いと思われり、顔が丸いからといって体重が相当あるんだろうなと思われたり、太っている時の印象が強ければダイエットをして、いくら体重を減らしたとしても太っている時を知っていると痩せたと思われなかったり、自分も痩せたことが認識できずに「痩せなきゃ！」「体重をもっと減らさなきゃ」「今の体重のままだと一生、おデブちゃんのままだわ」と女性は特に体重に関して強迫観念が強いためたった1㎏の体重に増減に一喜一憂してしまっているのが事実です。
でも、男性はあまり体重のことには拘らないみたいですね、自分自身の体重もですが、女性がどうして躍起になって体重を減らそうとしているのか分からないみたいです。

実は私も体重が0.5㎏減っだけで喜んだりしていますもん、水を飲んだら0.5㎏減った体重なんてすぐに戻ってしまうのが分かっていても上機嫌です(笑)

一時、私は身長からすると拒食症じゃないの？と思われるほど体重が減ったことがありました。
この時は、失恋と病気が重なったというのもありましたが、自分ではもっと体重を減らさないといけないと躍起になってなっていたのを思い出します。
今になって写真をみると病気だったんたとつくづく思います。

でも、窪田正孝の場合は病気で体重が減ったわけではなく身体を鍛えて筋肉をつけ、引き締まったためにムダなぜい肉がなくなっています。
ますます、ドラマや映画で活躍できる身体になったということのようです。

窪田正孝の彼女は？

私が窪田正孝を知ったのが最近ですし、顔も童顔ということもあり、まだ20代前半と思っていました。
だから、熱愛報道があったのも彼女がいる？のも知りませんでしたが、実年齢26歳、もうすぐ27歳になろうとする男性ですから、彼女がいても何ら不思議ではありませんし、むしろ彼女がいない方が気持ち悪いのではないでしょうか？いない人もたくさんいるとは思いますが、そこはドラマや映画で活躍している俳優ですから女性がほおっていきません、いえいえ、男性だってほおっておかないのではないでしょうか(笑)

あれだけ筋肉を鍛えている窪田正孝ですし・・・
だって、マッチョな男性は意外と女性との噂がない場合もあり、ゲイ？の可能性も捨てきれません。
外国では、イケメンでマッチョな男性がこれまたイケメンでマッチョな男性とお付き合いしていたりして、女性の私からすると「もったいな～い」って言うか、知らなかったら惚れちゃいます。

窪田正孝にはつきあっている彼女いるということです。彼女というのは多部未華子だと言われています。
写真週刊誌にフライデーされたのは2013年でしたが、破局したという噂もないようです。
しかし、多部未華子がロングヘアをバッサリ切ってしまったのは窪田正孝と破局したからだといわれていますが、真実はどうなのでしょうか？
もし、破局していたとしても「失恋しました！」と誰にでも分かるように髪を切ったりしないと思いますし、女優なので役柄で短くするというのであれば、一気にロングヘアをショートヘアにするのは躊躇せずに切ることもできますが・・・
例えプライベートで切ったとしても仕事の状況をみての話だと思いますので、窪田正孝と破局したことが原因でショートヘアにしたのは考え難いと思います。

窪田正孝の彼女といわれている多部未華子との出会いは、2012年10月12日から12月14日で放送されたドラマ「大奥~誕生（有功・家光篇）」での共演でした。
映画「大奥~永遠~」では、共演したのが縁で堺雅人と菅野美穂が結婚しています。凄いですね「大奥」で共演したら幸せがやってくるということなのでしょうか(笑)
ただ、ドラマが始まってからすぐに二人が交際が始まったというわけでもないようです。
ドラマが終了する時、長丁場で一緒に仕事をして仲良くなったから、今後もみんなでご飯でも食べに行きましょうという意味で共演者が電話番号の交換をするようで、窪田正孝と多部未華子も全員としたのではないでしょうか？

どちらかが恐らく気になっていたので連絡を取り始めて、しかも、同級生だということで話が弾みだんだんとお互いに好意を持ち熱愛報道になっていったと思います。

スクープされた記事によると窪田正孝の彼女と言われている多部未華子と窪田正孝が夜11時頃に手をつないで都内の高級住宅街を歩いていたそうです。
周囲にバレないように窪田正孝はダウンジャケットのフードをかぶり、右手にコンビニで購入した食材やワインを入れた袋を持ち、左手は彼女の右手をしっかり握って歩いていたということです。
コンビニで二人を見かけたお客さんは、誰が見ても恋人同士で幸せいっぱいの様子だったそうです。付き合い始めのラブラブの様子が見て取れるようで、二人は近くの高級マンションの中に消えていったそうです。

多部未華子のマンションで窪田正孝が目撃されているのは、これ以前に泊りデートをブライデーされています。
その時の記事では、

多部未華子の愛車（フォルクスワーゲン）を窪田正孝が運転して彼女の自宅マンションの駐車場に戻って来た二人の姿をスクープされており、その後、彼女の後ろを少し離れて窪田正孝が追うように歩いて彼女のマンションに姿を消しお泊りしたということです。
翌朝8時30分頃まで二人で過ごして、多部未華子に見送られながら窪田正孝は帰って行ったということのようです。

また、ディズニーランドデートも目撃されていて、一緒に写真を撮らせてほしいとお願いしたのだけど、写真はNGと言われたということも一般の人のツィッターで流れており、消すに消せない事実のようです。
ただ、お互いの事務所的には交際が発覚したのを良しとしないために破局したという情報を流したとも言われていますが、交際は順調のようですね。

多部未華子は結婚願望が強く、常々20代で結婚したいといっていますし、窪田正孝も28～29歳くらいで結婚したいとインタビューで答えていることもあり、このまま仕事が忙しすぎてすれ違いにならなければ、結婚へまっしぐらではないかと思います。
しかし、お互いが人気の俳優・女優なのでいつ何があるか分からないものです。
しかし、今まで山あり谷ありあったと思いますが、2013年から現在まで忙しいながらも破局していないということは、結婚も近いのかもしれません。

窪田正孝の筋肉！実は細マッチョ！

窪田正孝は、洋服を着ていたら細くて筋肉もついているように見えませんが、実は細マッチョということです。
窪田正孝は優しく甘い顔をしていて見ただけでは想像できないのですが、筋肉がしっかりついている体型です。筋肉と聞くと反応してしまう私、ガッツリ筋肉がついているのは少々遠慮？いいえ、筋肉がつきすぎているのは、若干気持ち悪いと思ってしまいます。
しかし、窪田正孝の筋肉は「思わず、触らせて！」と言って、いやらしくなでなでしちゃいそうな筋肉でししなやかな細マッチョでナスバディです。

脱ぐと凄いんです！

二の腕なんて、太くしっかり筋肉がついていますし、引き締まった身体は素敵です。
役で必要な時に鍛えたり、筋肉を維持するためにトレーンング、そして、体型を維持するために食事にも気を使っているようです。となると筋肉がつきやすくなるように動物性のプロテインドリンクを飲んだり、普段の食生活もタンパク質が多く含まれるような食べ物を多く摂るようにしているのではないでしょうか。

また、このしなやかで美しい筋肉をを手に入れるために窪田正孝がしたことは、

懸垂とストレッチ

だけということらしいです。
あれ？と思っちゃいますよね、だって筋肉をつけるにはダンベルやウエイトトーレニングで荷重して、何度も何度も回数を繰り返さないと筋肉はつかないように思うのですが、窪田正孝は至ってシンプルな懸垂とストレッチで手にいれています。
ということは、ボディービルダーのようにマッチョな身体にするにための全身筋肉をつけたり、プロ選手のようにどうしても必要な筋肉を大きくしないといけない人以外はわざわざスポーツジムに高いお金をかけてまで行かなくてもいいということになります。

ただ、芸能界の人たちやモデルのように見られる商売をしている人なら自分で筋肉をつけることができるかもしれません。
だって、もし、筋肉をつけなければ、体重を減らさなければ仕事がなくなると言われれば、とことんまで自分を追い込むことができ、プロ意識があります。
が、しかし、私を含め筋肉をつけないと、体重を減らさない(増やさない)と仕事あげませんよという状況下におかれることが絶対にないので、「まっ、このくらいでいいか・・・明日、やろう！」と甘えが出て結局、筋肉をつければいいのは分かっていても止めちゃうパターンが多いからトレーニングジムが流行るわけですし、通ってでもトレーナーにカツを入れられながら無理矢理、運動をして筋肉をつけざるを得ない状況に追い込んでいるですよね。

でも、少しでも筋肉がついてきて、成果が目に見えるようになったら俄然頑張っちゃう人が健康のために鍛えていたのにナルシストのようにスポーツジムの鏡で自らの筋肉を映してうっとりしているマッチョな方が悦に入っていますのを見るとちょっと・・・

ところで窪田正孝がマッチョ過ぎる筋肉ではなく、細マッチョと呼ばれるセクシーな体型を手に入れたのは懸垂だそうですが、懸垂だけであれほどの筋肉が手に入れられのか調べてみました。
すると、トレーニングジムでトレーナーをやっている人や元自衛隊だった人が懸垂がどれだけ筋肉をつけることが簡単にでき、効果があるのか情報発信していました。

懸垂は自分の体重を負荷して利用できるため、人に迷惑がかからず、ぶら下がるのに安全な場所さえあれば、特別な器具も必要ないのでお手軽です。
お手軽なのに窪田正孝のような筋肉を手に入れられるのであれば、子供たちが遊ぶ公園に鉄棒がないか血眼になって探さないといけないですね(笑)
昔、流行ったぶら下がり健康器具はあながち過大広告ではなかったということです。
私の仕事場にもこのぶら下がり健康器具があるのですが、気分転換にぶら下がってみました。するとぶら下がり健康器具から降りたあとに一気に肩や背中に血液が廻る感覚が分かるほど、血流がよくなっているということは、自重でトーニングができている証拠なのでしょう。
ただ、窪田正孝のようにさすがに懸垂は無理でした、当たり前ですけど。

鉄棒で懸垂するとどこの筋肉が鍛えられるのかといいますと胸、背中、腕、足、腹筋と体のいろいろな部位が鍛えることが可能だということで、トーニング次第では全身マッチョにすることも？
いえいえ、マッチョとは言いませんが窪田正孝のような細マッチョになることができるそうです。

しかし、日本人は筋肉は大きくなりにくいそうです。そのため相当の努力をしない限りはマッチョな身体にはならないそうなのです。
それは、マッチョになるかならないかは遺伝的なものもあるらしいのですが、日本人は農耕民族で炭水化物を摂取することが多く、欧米人は狩猟民族でタンパク質ということで、マッチョになるために必要なのはタンパク質です。
しかも、欧米人はマッチョなのがモテるということで必死になってトレーニングしているというのもあります。たんぱく質と相乗効果でマッチョ率が高いということです。
思い浮かべてみてください、陸上選手の筋肉なのですが、日本人は最近になってやっとウエイトトレーニングも練習に取り入れてきてますが、筋肉の質が全く違うのがよくわかります。
欧米人といいましたが、実は、日本人に比べるとマッチョ率が高いのが韓国です。
徴兵制度があるために兵役を終えた時には、嫌でもマッチョになって戻ってくるのですが、やっぱり、島国の日本と大陸の韓国では筋肉のつき方が違っていて韓国人の体型は欧米人と似ているとｍいえます。

若い頃にトレーニングジムに通っていたことがあるのですが、そこで筋肉が出来る過程を聞いたことがあります。

まず、大事なことは筋肉を鍛える前に十分ストレッチすることによって怪我の防止にもなります。
しかも、筋肉ができるためにはトーニングによって筋肉が伸ばされたり、力を加えられたりして筋肉が壊されてしまいます。
筋肉は壊されたまま、すぐにトーニングにすると新しい筋肉が出来上がる前にまた組織が壊されるの繰り返しをしていると太く大きな筋肉には育たないと言われました。

それなら、どうやったらいいのかといいますとストレッチをして筋肉を柔軟にしておき、トーニング後に筋肉を休めてあげると強く新しい筋肉に再生するということみたいです。

そのためか窪田正孝も懸垂をやった後にはストレッチをして身体を柔らかくして、常に筋肉が出来やすい状態にしているのだと思います。

それならマッチョな人はどうやって、あんなに太く・強い大きな筋肉になっているのでしょうか？
ボディービルダーがインタビューに答えていたのですが、大会前はストイックにトーニングや食事制限をして筋肉を大きくハガネのようにしていきますが、大会が終わると筋肉を休ませてあげるそうで、年中トレーニングしているわけではないというこです。
マッチョな身体はこうやって作られているんですね。

窪田正孝は驚くべき運動神経の持ち主のようです。
演技のためにアクションを指導する人の事をアクションコディーネターと呼ぶそうですが、アクションコディーネターがビックリするほど窪田正孝は運動神経がハンパではないということです。小学校で野球、中学校でバスケットボール、高校でダンスと活躍していたようなので、スポーツ万能は子供の頃から何でもそつなくこなしていたのではないかと思います。

鉄棒を使って懸垂をしたり、スキマ時間を使ってストレッチと常に筋肉を鍛えている窪田正孝ですが、爽やかで優しいイケメンでキュンキュンするようなかわいい顔だちから想像できないような細マッチョのギャップに堕ちてしまう女性が多いのではないでしょうか？
年を追うごとにどんな俳優になっていくのか、今度も窪田正孝の活躍から目が離せません。
まずは、「デスノート」がどんな展開になっていくのかが楽しみです！

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